吃萝卜烧心怎么缓解（吃萝卜烧心怎么缓解症状）

箩卜是健康养生的好食材，它能健脾开胃助消化、具备很高的营养成分，民俗有”冬吃萝卜，夏吃姜“的叫法，萝卜的吃法可直接生吃，也可熟吃；假如吃得不善，例如直接生吃过多，便会造成胃烧心的情况。那麼，吃萝卜胃烧心怎么缓解？

终止再次再吃萝卜：

即然是箩卜造成了胃烧心，那么就得终止再次再吃萝卜，以防加剧胃烧心的水平。

多喝温水：

假如发觉胃烧心，非常多喝温水，淡化胃酸，降低胃烧心的不适，温水还可提升血液循环系统。

吃点特性柔和的食材：

胃烧心时，胃液会时常地往上泛，造成 口中不舒服，这时可吃点特性柔和、清淡的菜，例如稀饭，添充胃，会胃舒适点，胃烧心的觉得便会慢慢消退，白米粥要用新鮮的米煮，不能吃泡饭！

留意胃里防寒保暖：

胃烧心时，胃肠的作用早已有一定的失衡，这时不可以受凉，因此一定要注意保暖，受凉了会胃更为难受。

吃几块苏打饼：

苏打饼是偏碱的，胃液是酸碱性的，假如胃烧心，可吃上几块苏打饼，中合一下胃液，自然也不可以吃太多，曲奇饼干是偏干的，吃得过多非常容易造成便秘。

忌生吃萝卜：

萝卜生吃非常非常容易胃烧心，因此，最好是煮熟了吃，或是腌渍一下再吃，且一次不适合吃得过多，那样就降低了胃烧心的概率；以便安全性，空肚时最好是少吃或不要吃箩卜。