蒜头针对很多人而言是一种有利的食材，具备抑菌、提高人体免疫力、身体排毒等多种作用，但也是有一部分人到吃蒜后出現胃烧心的觉得。那麼，如何减轻吃蒜胃痛？下边我们就看来一下吧。
吃蒜胃痛可多饮水
由于蒜头是热的碱性食品，当与胃液产生中和反应时，会刺激性到胃粘膜，造成胃痛，因此充分考虑酸碱中和的基本原理，吃蒜过多而造成了胃痛得话，能够 适度饮水，有利于稀释液胃肠中的蒜素浓度值，有利于把蒜素排出来身体之外，减轻胃疼的症状。
吃蒜胃痛能够 喝纯牛奶
牛乳能够 健脾养胃保肝护肝，它对胃里胃黏膜有一定的维护功效，且牛乳能够 溶掉蒜素，假如感觉胃烧心的情况下，就可以喝牛奶解辣。
吃蒜胃痛能够 喝些醋
吃蒜时因为胃液对蒜头这一食物的消化及反噬功效，会造成辣辣的的觉得，因此要不是很能融入这一辣度的人，能够 在吃蒜时天赋加点醋一起吃，能够 降低甜味。
吃蒜对胃有益处吗
蒜头中带有蒜素，是一种抑菌物质，能活性体细胞，加速肠胃蠕动，推动基础代谢，消除疲劳，而蒜头中带有的尼克酸可以刺激性胃黏膜，推动胃酸代谢，而且能够 和食材中蛋白和维他命融合，有益于消化。并且蒜头也是大家认可的一种防止胃癌的食材，有显著的防癌作用。
普遍的造成胃烧心的食物有哪些
（1）酸性水果：沃柑类（红心柚，橘子)，西红柿；（2）刺激性食物：蒜头，圆葱，朝天椒；（3）高植物油脂食材：奶酪，干果类，释迦果；（4）别的：酒，现磨咖啡，朱古力，汽水。
