为什么哺乳期不能吃b族（为什么哺乳期不能吃b族维生素）

哺乳期并不是不能吃b族，而是不建议长期大量服用，患者需要根据不同病因采取对应的治疗措施。

哺乳期过量补充b族维生素，可能会导致新生儿自身合成和吸收b族维生素的能力缺乏，除此之外，如果大量服用维生素b6可能会导致回奶。 B族维生素包括维生素b6、b12、烟酸、叶酸等，可以促进体内代谢，将糖、脂肪、蛋白质转化成热量不可缺少的物质。

产后患者在饮食上要注意营养均衡，尽量从饮食中获取各种营养物质，补充蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，同时多吃新鲜的蔬菜水果，保证乳汁分泌充足。