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站桩的好处功效与作用

站桩的好处功效与作用

站桩是中国武术体系中的一个重要组成部分。在历代武术流派中受到武者的重视,如马步桩,在少林武术和一些南派拳种,就将其作为一种基础性训练。那么站桩的好处功效与作...
2020-08-25 11:35:16