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简单小动作迅速提升你的“表现力”

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功能性训练(Functional Fitness)又称为专项体育训练(sports specific movements),是为某项运动而进行的综合性身体训练。左脚向正前方跨一小步,姿势与刚才一样...
2023-12-27 08:30:02