人体中含有很多的营养物质，钙是最为常见的一种东西，如果身体缺钙，会导致骨质疏松，小孩子缺钙会直接对孩子的生长发育是有影响的，所以需要在缺钙的时候，及时吃钙片补钙，钙片是不能长期服用的，补钙还可以通过食补的方法来补钙，如果是吃钙片补钙，连续可以吃多久呢?
钙片一般连续吃多久?
对于钙片来说一般没有什么疗程甚至是可以终身来吃的，吃钙片，它并不会造成机体负担的加重，也不会引起来相关的问题，所以说可以常规的吃，但是要注意吃钙片的量不能过多，比如说常规补钙的话，每天吃一片就可以了，不需要过多的去吃。如果是患有类风湿关节炎、骨质疏松，或者是在应用激素等药物治疗期间，可以早晚吃一次钙片来补充钙离子，来预防骨质疏松等相关的问题，还要注意适当的晒晒太阳能够促进钙质的吸收。
吃钙片的最佳时间是什么时候
1. 口服钙片，建议是在吃饭的时候，或者是饭后45分钟，因为这时候胃酸的活动能力是最大的，钙片中的钙质是最容易被吸收的。
2. 还有关于早中晚三个时间段来说。因为人体的肠胃吸收是不相同的，导致了补钙的作用是顺次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的。当然晚饭也不能很晚，七八点钟为宜。
3. 还要注意的是，钙片中的钙质的吸收是害怕酸类物质的，尤其是含草酸过多的食物，比如：菠菜、辣椒，还有碳酸含量高的饮料等。所以在补钙的时候，尽量少吃或者不吃这类食物。
4. 还有钙片的口服。不要和豆类、奶类制品一同，这是很多人的误区，想当然的以为豆类、奶类里边含钙高，能更大程度的补钙，可是他们与钙片荣誉在胃里凝聚成块，欠好消化。
5. 对于经常干重活而需要补钙的老年人，由于体内的钙质吸收能力差一些，建议还是加大口服的量，然后晚上好好休息，养足精神。
6. 对于儿童补钙，要减少剂量，还要注意买专门适合儿童的药，不要吃成人的钙片。如果是块状该，要磨成粉加到小孩的食物中。
7. 虽然钙片是补钙的最快方法，但是还是要从日常的饮食生活中补钙(比如经常给小孩晒太阳)，不要依赖钙片，毕竟是药物，是药三分毒。
