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一天中什么时候泡脚最好(冬季一天中什么时候泡脚最好)

发布时间:2024-06-25 07:14:02   来源:大众养生网    
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一天中什么时候泡脚最好的说法是不存在的,一般情况下可以在临睡前进行泡脚,可以缓解身体疲劳,有助于睡眠。

通过泡脚可以刺激足部的神经末梢和毛细血管,使身体放松,而且还会反射到大脑皮层,可以调节植物神经,使人体进入安静休息状态,有助于睡眠,而且脚上有全身各个脏器官相对应的反射区,通过温水泡脚可以刺激脚上这些穴位,达到健身祛病的目的,而且中老年人经常泡脚,具有延年益寿的好处。

另外在泡脚时一定要注意水温避免过高,以免出现烫伤。

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