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嘴酸怎么办(饭后嘴酸怎么办)

发布时间:2024-07-14 12:40:36   来源:大众养生网    
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有的人没有吃酸的食物就会感觉嘴里酸酸的,而且每天也有注意口腔卫生按时刷牙了也会出现嘴酸的表现,嘴酸是很多人经历的现象,有的人用了很多的方法改善也没有效果,比如吃口香糖,漱口等方法也没有改善,很多朋友不知道嘴酸怎么办好了,嘴酸怎么办?接下来我们来看看吧。

嘴酸怎么办

一.嘴酸怎么办?

口中自觉有酸味,但并无酸水吐出。中医认为“肝热则口酸”、“脾胃气弱,木乘土位而口酸”,所以口酸以脾虚肝火偏旺者居多,常见于胃炎和消化性溃疡,与胃酸过多有关。有人测定口酸患者的唾液,其中乳酸、磷酸酶、碳酸酐酶含量较正常人增高,PH偏于酸性反应。多为肝胆之热乘脾所致,

建议可以通过中医辨证口服中药或针灸泻肝和胃进行调理。平时忌食辛辣油腻生冷食物,保持心情舒畅,注意休息。

二.嘴酸怎么饮食

1.返酸食物要少吃,避免食用咖啡,茶,碳酸饮料,柑橘类水果等。因为如此食物会严重的加重泛酸程度。

嘴酸怎么办

2.不要食用油腻食物,包括冰激淋,饼干等高脂肪食物,因为这些食物容易导致贲门松弛,容易反酸。贲门是胃的上口,油腻食物会让贲门更容易的出入。

3.还要少吃多餐,吃饭不要太快,睡前2-3个小时不要吃东西。少吃多餐的意义在于不让胃有过大的负担,不把胃撑的太大。

4.调整睡眠习惯,头部应该适当增高,即上半身应该高于下半身,如果是小睡,那么最好在躺椅中睡。睡觉体位决定了胃的方向,可以保证胃内食物不反流。

嘴酸怎么办

5.穿着要宽松适度,如果束缚感太强,容易让我们的胃反酸,皮带也不要扎的太紧。太紧的皮带容易把胃部束缚其内。

三.注意事项

如果经过调解还是经常反酸,那么就需要请求医生的帮忙了。

标签: 食物 贲门 油腻 男科