打坐会伤膝盖吗（打坐对膝盖有害还是有益）

打坐可能是会伤膝关节的，患者需要根据不同病因采取对应的治疗措施。

打坐时需要盘腿，可能会导致膝关节外的副韧带受到过度牵拉，引起外侧韧带劳损，或过度牵拉后引起外侧韧带炎的现象，并且打坐时容易导致膝关节内侧的软骨面出现过度挤压。容易导致软骨面损伤、水肿的现象，从而引起膝关节部位疼痛的症状，因此打坐对膝关节是有一定损伤的，特别是长时间打坐容易导致膝关节韧带损伤。

患者在日常生活中要注意劳逸结合，避免过度劳累，适当休息，保证充足的睡眠时间。