一晚没睡会影响考试吗（一晚没睡会影响考试吗知乎）

一晚没睡可能会影响考试，一晚上不睡觉会导致人犯困、精力不足、记忆力不集中等，所以在考试时可能会影响发挥。

人每天保持充足睡眠才可以使身体更健康，如果一晚上不睡觉会导致精神疲劳，很容易出现记忆力不集中、精神不振、犯困等症状，这对日常生活会造成影响，特别是在面临考试之前一晚上不睡觉，第二天精神状态会比较差，这对考试结果会造成一定影响。

平时一定要养成良好作息习惯，避免过度熬夜，睡觉之前可以喝一杯热牛奶，有利入睡。