骨胶原的作用能够提高身体的免疫能力，还可以促进骨关节的健康。一般情况下没有太大的副作用，可能会导致肠胃出现不适。
骨胶原是一种构造蛋白质，这种成分占据人体体的百分之30到40左右，能够组成人体的肌肤组织和肌肉组织，还可以保持皮肤的弹性。骨胶原在身体的内部能够促进钙的吸收和磷的吸收，可以维护骨头的健康改善骨质疏松，使骨头变得更加的坚硬，避免出现骨折的症状。当骨头出现关节性疼痛或者是局部肿胀的时候可能是缺乏了骨胶原，适当的补充骨胶原，能够起到润滑的作用，中的骨胶原缺失的时候，软骨的表面就可能会长支骨骨刺导致关节疼痛或者是行动受损。随着年龄的增长，骨头中的骨胶原也会逐渐的流失，不会出现退行性的病变，比如出现骨质疏松或者是腿脚抽筋的症状，可以在医生的指导下，服用骨胶原和钙质来补充身体中所需要的营养。
骨胶原在医生的指导下适量的服用，对身体起到保健的作用，一般不会对人体产生毒副作用。但是服用过量的时候，有可能会对肠胃产生刺激。
