如今许多 的父母在平常的情况下也很高度重视小孩的体育文化层面的发展趋势，给孩子报了许多 班去训炼，也是有的父母果断立即让小孩去学体育文化来到。可是许多 小孩每日的运动强度是远超人体承受力的，这让父母觉得一些担忧。那麼，少年儿童运动过度怎么样？它是不太好的，对于此事需要留意下列专业知识。
儿童锻练要控制时间和抗压强度
具体指导青少年儿童健身运动锻练时，要依据她们的人体生长发育特性，留意時间不适合太长，抗压强度不适合过大，不可超出青少年儿童的人体负载工作能力。 青少年儿童呼吸肌生长发育较差，肺功能较小，在户外活动中关键靠加快呼吸频率来扩大肺通气量，加上神经调节功能并未十分健全，在开展健身运动时，吸气姿势与运动动作不可以非常好相互配合。因而，在分配青少年儿童开展训炼时，要控制健身运动的時间和抗压强度。
针对小朋友们而言，报名参加体育竞赛应确保充裕的歇息和睡眠质量，然后有充足的营养成分和动能;更不必太早或过急地规定青少年儿童在健身运动比赛层面出考试成绩，都不应让她们过多地报名参加宣布赛事;青少年儿童体育竞赛应用运动器材的尺寸和净重要合乎其人体生长发育特性。 非常要注重的是，小孩锻练时的活动主题和方式要保证多元化并常常转换。健身运动方式各种各样，才可以使青少年儿童的人体人体内脏均衡发展，协调能力提升，身体素质提高。
