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秋季干燥咳嗽怎么办(冬季干燥咳嗽怎么办)

来源:大众养生(www.dzys.cc)时间:2022-09-30 03:23:57热度:手机阅读>>

秋天养生是非常重要的过程,因为人们一定要在平时注意好天干物燥的问题,还会导致咳嗽,喉咙干痛,呼吸功能困难,这个时候大家会想到喝茶,因为喝茶能很好的调理,并且能促进身体的血液循环,在某种程度上达到最佳的功效。

秋季干燥咳嗽怎么办(1)

秋季润燥茶饮

菊花茶

秋季到来,正是菊花新鲜上市的季节,虽然秋季已经到来,但是还留有几分暖意,这个时候喝点菊花茶清热下火是在合适不过了。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良药。所以菊花茶有很好的护眼功效,在干燥的秋季饮用还有滋润清热的功效。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶。

桂花茶

在秋季,很多人觉得皮肤干燥,或由于上火而导致声音沙哑,经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶,也可起到缓解作用。多喝桂花茶能消除口臭,维持口腔健康。用少量桂花在水中冲泡,水温不可太高,保持在85度左右即可。

秋季干燥咳嗽怎么办(1)

青茶

青茶,又称乌龙茶,属半发酵茶,介于绿、红茶之间。乌龙茶、岩茶、大红袍等都属于青茶。青茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,常饮能润肤,益肺,生津,润喉,有效清除体内余热,恢复津液,对金秋保健大有好处。

金银花茶

金银花性寒味甘,甘寒清热而不伤胃,芳香透达可以祛邪;既能宣散风热,又善清热解毒,可治疗各种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒痈疽、咽喉肿痛及热毒血痢等,效果显着。金银花可以起到很好的清热解毒之效,能减缓喉咙肿痛,心烦心闷等症状,在秋季饮用金银花还能预防转季时容易患上的感冒。

秋季干燥咳嗽怎么办(1)

饮茶有度 不宜贪杯

在秋季,喝润燥养肺的茶饮固然有其作用与好处,但凡事往往讲求适度,因此并不应过量,以免过犹不及。而且并不是每个人都适合喝茶饮,人们在选择茶饮时,都需以个人的身体状况为参考基准。

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