每天骑行10公里大多数是可以减肥的，但是减肥的效果不能完全确定，因为每个人对于体内消耗的脂肪和热量多少不一样，同时在骑车减肥过程当中对于饮食的控制程度也不同。骑车本来就是一种锻炼的方式，在骑车的时候不仅能消耗体内的脂肪和热量，同时在骑车的过程当中还可以锻炼肌肉，增强人体的肺活量以及免疫能力减少疾病出现。
每天骑行10公里一般是能起到减肥作用的，如果在平时生活当中坚持下去，可以使体重得到有效的改善，骑车是一种可以消耗脂肪的方式，在不断骑车的时候可以将腿部的脂肪消耗掉，也能把腰部的脂肪燃烧掉，对于减肥效果一般是比较好的，但是每个人骑车的时间长短不一样，所以减肥的效果以及速度也可能会不同。
一天骑车10公里，虽然有一定的减肥效果，但是需要坚持很长一段时间才能有效，同时也要配合生活饮食上做出合理的改善，平时要在饮食上选择吃新鲜水果和蔬菜也能吃一些粗粮，因为这些食物里面含有的脂肪和热量比较少，并不会影响到减肥的效果，也能提供给人体所需要的一些基本营养。
