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乳糖会导致血糖升高吗(牛奶里的乳糖会导致血糖升高吗)

发布时间:2024-05-20 03:32:47   来源:大众养生网    
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乳糖有可能会使血糖升高,因为乳糖有可能会经过胃肠道消结后分解葡萄糖,造成血糖偏高。

糖类通常分为葡萄糖、果糖以及乳糖等,对于影响血糖由高到低分别是乳糖以及麦芽糖和果糖,所以在平时患有糖尿病的患者一定要控制糖分的摄入,有可能不利于病情恢复,一般含有乳糖含量比较高的水果有红枣、葡萄以及荔枝还有龙眼等,糖尿病患者在平时除了限制乳糖的摄入以外,还要注意主食的摄入,也有可能会造成血糖升高,比如每餐要控制在一碗饭以内,尽量选择以粗粮食物为主,因为粗粮摄入的糖分比较少,可以控制糖分的摄入,平时吃水果的时候要选择吃低糖分的水果。

平时如果大量的吃乳糖,还可能会对身体带来一定的热量,一旦发现体内血糖不断升高时,尽可能不要吃甜食,也要避免吃淀粉含量比较高的食物,因为淀粉有可能会分解葡萄糖对血糖十分不利。

糖尿病大多是因为饮食习惯不好,也有可能是因为外界环境影响引起的,需要遵医嘱通过口服药物治疗才可以使病情得到稳定。

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