锻炼可以促进血液循环,促进身体健康,但是有些人在锻炼的时候会有不舒服的症状,比如爬山的时候出现胸闷喘不过气,这正常吗?
登山过程中出现胸闷喘不过气正常吗
如果没有运动和锻炼导致肺活量不大,在爬山的时候,就会出现胸闷喘不过气的情况,这是正常的,这是由于肺活量不大,在爬山的时候消耗的氧气比较多,这样就会出现不适症状。 特别是如果攀登海拔较高的山峰或较陡峭的山峰,胸闷喘不过气的症状会更明显。 肺气肿、支气管哮喘、慢性支气管炎、心功能不全、冠状动脉粥样硬化性心脏病粥样硬化性心脏病等都属于心肺疾病,在爬山的时候,由于过度劳累,肺功能负担和心肌细胞负担加重,容易出现气喘、胸闷、呼吸困难等症状。
登山过程中出现胸闷喘不过气怎么办?
爬山的时候有胸闷喘不过气的症状,平时身体没有太大的活动,要注意多休息,适当补充水分,休息后症状会自行缓解。 但是假如休息后症状没有得到缓解,甚至症状加重,他有可能是由于心肺疾病所致,应该立即停止爬山,并及时去医院做相关检查,比如肺部CT、心电图检查、心脏彩超、冠状动脉造影检查等。 除此之外,日常生活中要多参加一些运动,比如慢跑、骑车等,锻炼身体,增加肺活量。
