都说是药三分毒，所以当我们身体出现一些毛病的时候，在初期不是非吃药不可的时候尽量要通过食物或者一些具有消炎性质的饮品来达到消炎的效果。比如嗓子发炎时，直接吃梨就有缓解嗓子疼痛的作用，还有蒲公英也具有去火，利尿的功效。可以泡水喝来消炎。还有一些具体如下介绍。
1.面对反复发作的扁桃体炎，抗生素也不宜多吃，长期服用的话会导致过敏反应和肝脏损伤等后果，还会使得细菌出现耐药性和抗药性，破坏人体自身的免疫系统，因此我们可以结合一些食疗的方法来辅助治疗。
2.蒲公英具有清热去火、消炎利尿等作用，是应用广泛的一种中药材，被人们称作“天然的抗生素”，对缓解扁桃体发炎有很好的效果。大家可以尝试利用蒲公英的根部，再搭配上同样治疗咽炎的金银花，以及润喉生津的胎菊来泡水饮用，具体的搭配比例为：蒲公英2.2克，胎菊0.5克，金银花0.3克，用适量开水冲泡即可。
3.拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
4.饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。再冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
5.鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑）取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。
6.腌制的咸金桔功效很好，尤其针对嗓子发炎等，更能解暑，生津止咳。腌制前：先把金钱橘洗干净，晾干。（在有太阳的情况下晒久点，皮有点皱为好。因为水份少点，比较不容易坏、更能把残留的农药杀死。）罐子洗干净，要晾干。把干身的金钱橘放进罐子，（但不能让盖压住金钱橘，因为皮裂开容易发霉）。再倒进食盐，封盖，摇晃几下，（如果不能保证罐子密封，可以用保鲜纸包住）。把封好的罐子放在干爽处，也不能晒太阳。
