产后去除湿气最好方法（产后去除湿气最好方法是什么）

产后去除湿气一般可以通过物理疗法，也可以通过饮食调整、运动等效果可能会比较好，没有明确表明最好方法。

1、物理疗法：物理疗法一般只按摩、针灸等，尽可能请专业人士操作，一般在坐月子期间治疗效果可能会更好一些。

2、饮食调整：在饮食上一般可以适当吃除湿食物，有助于帮助体内血液循环，尽快让湿气排出体外，例如冬瓜、薏米等，不可以吃油腻性食物，防止造成湿气严重。

3、运动：产后湿气严重，也有可能是在平时缺乏运动，适当增加体育锻炼活动也可以起到辅助恢复作用，例如下床走动，出月子后可以适当慢跑。