拇外翻怎么缓解（拇外翻怎么缓解疼痛）

拇外翻可以通过日常调整、佩戴支具、手术治疗等方法来改善。

1、日常调整：在日常生活中必须要选择穿宽松和舒适的鞋子，要尽量避免过于挤脚的鞋子对局部造成损伤。

2、佩戴支具：可以通过佩戴支具的方法来达到矫正骨骼的效果，有助于改善骨骼畸形的状态。

3、手术治疗：拇指外方也可以通过手术的方法来做治疗，可以通过截骨正畸矫正手术的方法改善。

除了以上，也可以配合针灸按摩等方法来，要根据个人的情况来选择合适的治疗措施。