怎么去除体内寒气有效（怎么去除体内寒气有效的方法）

去除体内寒气可以通过饮食、艾灸、药物等方法去除，比较有效果。

1、饮食：体内有寒气，是指中医的诊断方法，可能是没有做好身体的保暖引起，饮食上要多吃一些温热食物，比如羊肉、狗肉等。

2、艾灸：体内有寒气，可以找专业的中医对足三里穴或者神阙穴等穴位，通过艾灸去除能帮助加速身体血液循环疏通经络，使寒气去除。

3、药物：体内有寒气，比较严重时会出现膝关节疼痛，畏寒等，需要遵医嘱服用中成药物调理，比如附子理中丸、桂附地黄丸、肾宝片等。

除了以上方法外，也可以通过运动或者泡脚等方法去除。