经络穴位按摩有什么（经络按摩有什么作用）

经络穴位按摩主要包括关元穴、膻中穴、风池穴、合谷穴等，这些都是属于比较常见的穴位。

一般可以通过穴位按摩的方法改善，能够达到刺激经络的作用，而且能够达到促进局部血液循环的效果，对于各种疾病都能够起到辅助调理。但是一定要选择专业的人士进行操作，这样能够找到准确的穴位，而且在操作的时候需要注意好力度或者是手法。

日常生活中还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，通过适当锻炼能够达到促进机体新陈代谢的效果。