怎么长的高孩子长高方法（怎么长的高孩子长高方法视频）

长高一般需要合理饮食、增加睡眠时间、补钙等，对长高能够起到促进的作用。

1、合理饮食：饮食上要做到荤素搭配，补充人体消耗所需的营养物质，对于生长发育能够起到促进的作用。

2、增加睡眠时间：要避免长时间的熬夜，增加睡眠时间，对生长激素的分泌能够起到促进的作用，从而有助于长高。

3、补钙：可以在医生的指导下口服碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等，能够促使人体的代谢速度增快，从而有助于长高。

除此以外，也可以注射生长激素，对于生长发育迟缓有着治疗效果。