丝苗米和油粘米哪个好（丝苗米和油粘米哪个好吃）

丝苗米和油粘米一般都是比较好的，可以根据自身的影响情况来选择。

丝苗米跟油粘米是两种不同的大米，首先丝苗米是长条形，比较晶莹洁白，口感是比较适中的，而油粘米是米粒细长，油脂高，煮熟之后的油粘米会泛起油光。但是两种大米当中的营养成分可能都比较相似，而且在蒸煮米饭以后可能口感也比较香，一般可以煮成大米粥，同时也可以蒸成大米饭，都比较容易被人体消化或者是吸收，具有健脾和胃的作用，在吃了以后对脾胃起到保护的效果，能够增加脾胃的运转功能，为身体补充所需的营养物质，不容易增加肠道的负担。

米饭属于生活当中产生一种主食，而且营养成分可能也比较高，但是在生活当中也要注意，除了补充米饭或者面食之外，也要瘦一些牛奶、鸡蛋瘦肉或者是高钙的食品，可以减少营养缺乏的状况，定期到医院进行微量元素检查，因为日常的饮食直接关系到身体的健康，所以尽量不要暴饮暴食，同时也不能吃一些过于刺激性的食物，比如炸鸡、油条、火锅、麻辣烫等等。