湿气重的危害有哪些（湿气重的危害有哪些症状）

湿气重的危害可能会导致关节出现酸痛感，也可能会影响到正常的睡眠质量。

湿气重是由于体内的湿气瘀阻之后所造成的，直接影响到睡眠质量，会导致睡眠质量比较差，而且在睡醒之后，脑袋也会变得昏昏沉沉，容易出现犯困的症状，而且会造成四肢乏力和头重脚轻。同时也有可能会导致食欲减退，会影响到脾胃的正常运行功能，会造成恶心、呕吐和食欲不振的状态。

湿气比较严重的人群，在日常生活中可以积极的参与体育锻炼，通过运动的方法也可以达到去除湿气的效果。