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牡蛎搭配宜忌

别名：蛎蛤、蛎黄、蚝白、生蚝、海蛎子壳

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适宜和牡蛎搭配的食材

牡蛎 + 粳米
牡蛎和粳米一起吃可以健脾补虚、清热消炎
牡蛎 + 香菇
牡蛎和香菇一起吃可以预防癌症、润肠通便
牡蛎 + 豆腐
牡蛎和豆腐一起吃可以增强机体免疫力
牡蛎 + 鸡肉
牡蛎和鸡肉一起吃可以养肝美肤
牡蛎 + 虾仁
牡蛎和虾仁一起吃可以清热解毒
牡蛎 + 猪肝
牡蛎和猪肝一起吃可以补血养颜

和牡蛎相克的食材

牡蛎 + 山药
牡蛎不能和山药一起吃会影响营养素的吸收
牡蛎 + 南瓜
牡蛎不能和南瓜一起吃会降低营养价值
牡蛎 + 蜂蜜
牡蛎不能和蜂蜜一起吃可能引起肠胃不适