银耳的营养价值与功效

银耳

别名:白木耳、雪耳、银耳子、白耳子、白耳、桑鹅、五鼎芝

银耳的功效和作用及健康益处

  • 适宜人群

    一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。咽炎恢复期或咽部干燥不适人群可根据耐受情况适量食用。

  • 禁忌人群

    【外感风寒、糖尿病】患者慎食。

银耳的营养价值与主要成分

银耳包含的营养元素专题

蛋白质食物排名 脂肪食物排名 碳水化合物食物排名 膳食纤维食物排名 烟酸食物排名 胡萝卜素食物排名 维生素A食物排名 维生素E食物排名 钙食物排名 磷食物排名 钾食物排名 钠食物排名 镁食物排名 铁食物排名 锌食物排名 硒食物排名

银耳的养生常识与挑选技巧

银耳别名白木耳、雪耳、银耳子、白耳子、白耳、桑鹅、五鼎芝,银耳的功效和作用:肝脏解毒,清热健胃,美容祛斑,减肥,一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。

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