莲藕
1592 微克
西兰花
1202 微克
胡萝卜
688 微克
芥蓝
575 微克
菠菜
487 微克
马齿苋
372 微克
黄花菜
357 微克
苋菜
352 微克
木耳菜
337 微克
生菜
298 微克
小白菜
280 微克
空心菜
253 微克
茼蒿
252 微克
韭菜
235 微克
香菜
193 微克
辣椒
192 微克
蕨菜
183 微克
南瓜
148 微克
油麦菜
125 微克
油菜
103 微克
西红柿
92 微克
花菜
90 微克
榨菜
82 微克
荷兰豆
80 微克
甜椒
57 微克
芋头
27 微克
莴笋
25 微克
扁豆
25 微克
白菜
20 微克
豇豆
20 微克
苦瓜
17 微克
丝瓜
15 微克
魔芋
15 微克
黄瓜
15 微克
冬瓜
13 微克
包菜
12 微克
芹菜
10 微克
大葱
10 微克
雪里蕻
8 微克
茄子
8 微克
菜心
5 微克
土豆
5 微克
黄豆芽
5 微克
金针菇
5 微克
茭白
5 微克
莼菜
5 微克
西葫芦
5 微克
白萝卜
3 微克
绿豆芽
3 微克
洋葱
3 微克
平菇
2 微克
刺梨
483 微克
哈密瓜
153 微克
木瓜
145 微克
海棠果
118 微克
杏干
102 微克
西瓜
75 微克
西番莲
64 微克
金橘
62 微克
柿饼
48 微克
板栗
40 微克
樱桃
35 微克
橙子
27 微克
李子
25 微克
猕猴桃
22 微克
橄榄
22 微克
柿子
20 微克
香蕉
10 微克
核桃
10 微克
紫葡萄
10 微克
蓝莓
9 微克
腰果
8 微克
葡萄
8 微克
杨梅
7 微克
白兰瓜
7 微克
梨
6 微克
桑葚
5 微克
花生
5 微克
无花果
5 微克
草莓
5 微克
苹果
3 微克
桂圆
3 微克
榴莲
3 微克
杨桃
3 微克
甘蔗
3 微克
荸荠
3 微克
柚子
2 微克
松子
2 微克
红枣
2 微克
桃子
2 微克
鸭梨
2 微克
荔枝
2 微克
山竹
0.55 微克
羊肝
20972 微克
猪肝
4972 微克
羊腰子
126 微克
猪腰
41 微克
鹌鹑
40 微克
羊肚
23 微克
羊排
22 微克
猪肉
16 微克
羊心
16 微克
猪舌
15 微克
猪心
13 微克
羊头肉
13 微克
羊骨
11 微克
牛排
6 微克
牛肉
3 微克
猪肚
3 微克
猪蹄
3 微克
牛肚
2 微克
紫菜
403 微克
甲鱼
139 微克
三文鱼
63 微克
秋刀鱼
43.6 微克
青鱼
42 微克
鳙鱼
34 微克
带鱼
29 微克
牡蛎
27 微克
鲤鱼
25 微克
蛤蜊
21 微克
虾米
21 微克
鲢鱼
20 微克
虾皮
19 微克
鲈鱼
19 微克
鲫鱼
17 微克
黑木耳
17 微克
鱿鱼
16 微克
虾
15 微克
鳕鱼
14 微克
泥鳅
14 微克
海蜇
14 微克
鳜鱼
12 微克
草鱼
11 微克
干贝
11 微克
黄鱼
10 微克
银耳
8 微克
燕麦
玉米
豌豆
黄豆
刀豆
绿豆
毛豆
小米
红豆
黑豆
枸杞子
沙参
车前子
五味子
茴香
红花
金银花
陈皮
砂仁
山药
佛手
三七
辣椒粉
绿茶
鹌鹑蛋
鸭蛋
鸡蛋
辣椒酱
咖喱
辣椒油
酸奶
牛奶
花椒
芝麻酱
鸡精
胡椒
胡椒粉
八角