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西葫芦

别名：茭瓜、白瓜、番瓜、瓢子、菜瓜

食材介绍搭配宜忌菜谱做法相关文章

西葫芦的功效和作用及健康益处

防癌抗癌养颜减肥

适宜人群
一般人群均可食用。尤适宜【糖尿病、水肿腹胀】患者。
禁忌人群
【脾胃虚寒】的人慎食。

西葫芦的营养价值与主要成分

蛋白质 0.8 克
碳水化合物 3.8 克
膳食纤维 0.6 克
胡萝卜素 30 微克
维生素A 5 微克
维生素C 6 毫克
钙 15 毫克
磷 17 毫克
钾 92 毫克
钠 5 毫克
镁 9 毫克

西葫芦包含的营养元素专题

蛋白质食物排名碳水化合物食物排名膳食纤维食物排名胡萝卜素食物排名维生素A食物排名维生素C食物排名钙食物排名磷食物排名钾食物排名钠食物排名镁食物排名

西葫芦的养生常识与挑选技巧

西葫芦别名茭瓜、白瓜、番瓜、瓢子、菜瓜，西葫芦的功效和作用：防癌,抗癌,养颜,减肥，一般人群均可食用。尤适宜【糖尿病、水肿腹胀】患者。

西葫芦怎么做好吃？推荐家常做法

咖喱饭

咸蛋黄蒸糯米肉

香煎西葫芦饼

糊塌子

西葫芦锅贴

西葫芦鸡蛋汤

香煎西葫芦饼

西葫芦锅贴

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