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西葫芦锅贴

2017-08-10 17:41:43 16浏览
西葫芦锅贴

长肌肉提高免疫力力补铁补血抗衰老

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血、面黄目眩】之人食用。

  • 禁忌人群:

    【感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱】的人不宜多吃。

西葫芦锅贴以牛肉、西葫芦、面粉、姜末、白胡椒粉为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

西葫芦锅贴 所需材料

  • 牛肉300克
  • 西葫芦2个
  • 面粉200克
  • 姜末10克
  • 白胡椒粉5克
  • 酱油5ml
  • 香油10ml
  • 5克
  • 葱末20克

西葫芦锅贴 做法步骤详解

【西葫芦锅贴】步骤1 1

牛肉剁碎,葱,姜切末,在把牛肉放入干净盆中,加入葱,姜,盐和少许酱油香油拌均匀备用

【西葫芦锅贴】步骤2 2

西葫芦洗静用擦扳擦丝

【西葫芦锅贴】步骤3 3

然后放少许盐腌几分钟,把西葫芦中的水份挤出

【西葫芦锅贴】步骤4 4

挤岀水份西葫芦放入拌好的牛肉馅中,拌均匀备用

5

面粉用温水和软点面团,充分松驰一小时

6

揪岀小面挤

7

用擀面杖擀成皮

8

然后包入足量西葫芦馅

9

两皮中间捏和

10

全部完成码放提前预热平底锅中

11

盖上盖小火焖十五分钟(中途点二次水,每次只点10ml左右),利用水蒸气快速使锅贴成熟

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。