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红枣银耳莲子羹

2017-08-10 17:41:43 58浏览
红枣银耳莲子羹的做法图解

健脾益胃补气养血养血安神缓和药性

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤适宜【心血管疾病、癌症】患者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【肝炎】患者忌食。

红枣银耳莲子羹以红枣、银耳、莲子、枸杞、冰糖为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

红枣银耳莲子羹 所需食材与配料用量

  • 红枣100g
  • 银耳50g
  • 莲子100g
  • 枸杞少许
  • 冰糖适量

红枣银耳莲子羹 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【红枣银耳莲子羹】步骤1制作图解 1

银耳,莲子提前泡好,红枣洗净。

【红枣银耳莲子羹】步骤2制作图解 2

食材全部放锅里,(我用的是电砂锅)。

【红枣银耳莲子羹】步骤3制作图解 3

放适量的水

【红枣银耳莲子羹】步骤4制作图解 4

高火转自动炖3小时。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。