莲藕
9550 微克
西兰花
7210 微克
胡萝卜
4130 微克
芥蓝
3450 微克
菠菜
2920 微克
马齿苋
2230 微克
黄花菜
2140 微克
苋菜
2110 微克
木耳菜
2020 微克
生菜
1790 微克
小白菜
1680 微克
空心菜
1520 微克
茼蒿
1510 微克
韭菜
1410 微克
香菜
1160 微克
蕨菜
1100 微克
南瓜
890 微克
油菜
620 微克
西红柿
550 微克
花菜
540 微克
榨菜
490 微克
荷兰豆
480 微克
甜椒
340 微克
芋头
160 微克
莴笋
150 微克
白菜
120 微克
豇豆
120 微克
苦瓜
100 微克
丝瓜
90 微克
黄瓜
90 微克
冬瓜
80 微克
包菜
70 微克
芹菜
60 微克
大葱
60 微克
雪里蕻
50 微克
茄子
50 微克
菜心
30 微克
土豆
30 微克
黄豆芽
30 微克
金针菇
30 微克
茭白
30 微克
莼菜
30 微克
西葫芦
30 微克
白萝卜
20 微克
绿豆芽
20 微克
洋葱
20 微克
平菇
10 微克
韭菜籽
3 微克
扁豆
0.6 微克
刺梨
2900 微克
木瓜
870 微克
西瓜
450 微克
金橘
370 微克
板栗
240 微克
樱桃
210 微克
李子
150 微克
猕猴桃
130 微克
香蕉
60 微克
蓝莓
55 微克
葡萄
50 微克
腰果
49 微克
杨梅
40 微克
梨
33 微克
桑葚
30 微克
花生
30 微克
无花果
30 微克
草莓
30 微克
无花果干
30 微克
苹果
20 微克
桂圆
20 微克
杨桃
20 微克
甘蔗
20 微克
荸荠
20 微克
柚子
10 微克
红枣
10 微克
桃子
10 微克
鸭梨
10 微克
荔枝
10 微克
杏干
4.9 微克
南瓜子
4.6 微克
松子
3 微克
葵花子
3 微克
黑枣
1.8 微克
柿饼
1.4 微克
橄榄
0.8 微克
白兰瓜
0.8 微克
猪头
羊蹄肉
猪肘
紫菜
黑木耳
银耳
牡蛎
鳜鱼
福寿鱼
鳙鱼
鲇鱼
豌豆
黄豆
绿豆
毛豆
小米
红豆
黑豆
豆浆
燕麦片
刀豆
枸杞子
沙参
车前子
五味子
茴香
红花
陈皮
砂仁
山药
佛手
薄荷
菊花
桃仁
银杏
咖喱
花椒
盐
胡椒粉
八角
辣椒酱
花生酱
辣椒粉
五香粉
芝麻酱
胡椒