一般人群均可食用,尤适宜【湿疹、肠风热毒】者。
【脾胃虚寒、阳虚体质】者慎食；常人也不宜多食。
蕨菜别名龙头菜、拳头菜、商山芝、如意菜、乌糯、龙爪菜、锯菜、猫爪，蕨菜的功效和作用：清热解毒,利湿,滑肠,补脾益气，一般人群均可食用,尤适宜【湿疹、肠风热毒】者。
韩国拌饭
洋葱
菠菜
胡萝卜
白菜
芹菜
红薯
