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茴香

别名：香丝菜、茴香菜、小茴香、谷茴香

食材介绍搭配宜忌菜谱做法相关文章

茴香的功效和作用及健康益处

养胃健胃补气益气驱寒减肥

适宜人群
一般人群均可食用,尤适宜【痉挛疼痛、白细胞减少症】患者。
禁忌人群
【阴虚火旺】者忌食。

茴香的营养价值与主要成分

蛋白质 2.5 克
碳水化合物 4.2 克
膳食纤维 1.6 克
烟酸 0.8 毫克
胡萝卜素 2410 微克
维生素A 402 微克
维生素C 26 毫克
维生素E 0.94 毫克
钙 154 毫克
磷 23 毫克
钾 149 毫克
钠 186.3 毫克
镁 46 毫克
铁 1.2 毫克
锌 0.73 毫克
硒 0.77 毫克

茴香包含的营养元素专题

蛋白质食物排名碳水化合物食物排名膳食纤维食物排名烟酸食物排名胡萝卜素食物排名维生素A食物排名维生素C食物排名维生素E食物排名钙食物排名磷食物排名钾食物排名钠食物排名镁食物排名铁食物排名锌食物排名硒食物排名

茴香的养生常识与挑选技巧

茴香别名香丝菜、茴香菜、小茴香、谷茴香，茴香的功效和作用：养胃健胃,补气益气,驱寒,减肥，一般人群均可食用,尤适宜【痉挛疼痛、白细胞减少症】患者。

茴香怎么做好吃？推荐家常做法

蒜泥卤肉

五香鸭掌

砂锅牛蛙

杏鲍菇煎烤元贝

秘制羊蝎子

火锅底料

红扒肘子

红焖羊肉

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