上海青
187 毫克
芥蓝
76 毫克
花菜
65 毫克
黄花菜
62 毫克
苦瓜
56 毫克
莲藕
52 毫克
西兰花
51 毫克
香菜
48 毫克
苋菜
47 毫克
包菜
40 毫克
韭菜籽
39 毫克
油菜
36 毫克
木耳菜
34 毫克
菠菜
32 毫克
白菜
31 毫克
小白菜
28 毫克
土豆
27 毫克
空心菜
25 毫克
蒜苔
25 毫克
木耳
25 毫克
韭菜
24 毫克
蕨菜
23 毫克
马齿苋
23 毫克
白萝卜
21 毫克
西红柿
19 毫克
豇豆
18 毫克
冬瓜
18 毫克
茼蒿
18 毫克
豆角
18 毫克
大葱
17 毫克
荷兰豆
16 毫克
凉薯
13 毫克
胡萝卜
13 毫克
生菜
13 毫克
芹菜
12 毫克
黄瓜
9 毫克
洋葱
8 毫克
南瓜
8 毫克
黄豆芽
8 毫克
番茄
7 毫克
芋头
6 毫克
绿豆芽
6 毫克
扁豆
6 毫克
西葫芦
6 毫克
丝瓜
5 毫克
茄子
5 毫克
竹笋
5 毫克
辣椒
5 毫克
茭白
5 毫克
莼菜
5 毫克
雪里蕻
4 毫克
平菇
4 毫克
莴笋
4 毫克
菜心
2 毫克
金针菇
2 毫克
榨菜
2 毫克
油麦菜
2 毫克
香菇
1 毫克
刺梨
2585 毫克
酸枣
900 毫克
番石榴
68 毫克
猕猴桃
62 毫克
草莓
47 毫克
木瓜
43 毫克
桂圆
43 毫克
荔枝
41 毫克
板栗
36 毫克
金橘
35 毫克
橙子
33 毫克
柿子
30 毫克
西番莲
30 毫克
橘子
28 毫克
葡萄
25 毫克
柚子
23 毫克
柠檬
22 毫克
海棠果
20 毫克
菠萝蜜
16 毫克
红枣
14 毫克
白兰瓜
14 毫克
蔓越莓
13.3 毫克
哈密瓜
12 毫克
樱桃
10 毫克
桃子
10 毫克
石榴
9 毫克
蓝莓
9 毫克
杨梅
9 毫克
香蕉
8 毫克
枇杷
8 毫克
杨桃
7 毫克
荸荠
7 毫克
梨
6 毫克
西瓜
6 毫克
椰子
6 毫克
黑枣
6 毫克
李子
5 毫克
葡萄干
5 毫克
香梨
4.3 毫克
苹果
4 毫克
鸭梨
4 毫克
橄榄
3 毫克
紫葡萄
3 毫克
榴莲
2.8 毫克
花生
2 毫克
无花果
2 毫克
甘蔗
2 毫克
椰蓉
1.5 毫克
山竹
1.2 毫克
猪肝
猪腰
猪心
猪肉
羊骨
紫菜
三文鱼
毛豆
玉米
刀豆
豌豆
莲子
蚕豆
巴戟天
沙参
川贝
枸杞子
枸杞
茴香
银杏
五味子
车前子
杜仲
百合
佛手
陈皮
柴胡
芡实
山药
罗汉果
冬虫夏草
白芷
甘草
菊花
款冬花
味精
绿茶
蜂蜜
咖喱
牛奶
酸奶
鸡精