一般人群均可食用,特别适合【老人、儿童、消化力弱】的人食用莼菜。
【脾胃虚寒】的人不宜多食莼菜；妇女【月经期、产妇】应少食莼菜。
莼菜别名水葵、莼、菁菜、蒪菜、马蹄菜、湖菜，莼菜的功效和作用：养肝护肝,增强记忆力,排毒解毒,清热，一般人群均可食用,特别适合【老人、儿童、消化力弱】的人食用莼菜。
红枣银耳莲子羹
消暑绿豆汤
银耳百合炖红枣
银耳红枣雪梨汤
紫薯西米露
五味尚膳酸梅汤
百合红枣银耳汤
棉花糖可可香蕉奶昔
洋葱
菠菜
胡萝卜
白菜
芹菜
红薯
