口蘑
3106 毫克
上海青
2269 毫克
竹笋
389 毫克
芋头
378 毫克
雪里蕻
369 毫克
榨菜
363 毫克
土豆
342 毫克
菠菜
311 毫克
番茄
294 毫克
蕨菜
292 毫克
香菜
272 毫克
平菇
258 毫克
苦瓜
256 毫克
韭菜
247 毫克
空心菜
243 毫克
茼蒿
220 毫克
莴笋
212 毫克
油菜
210 毫克
茭白
209 毫克
莼菜
209 毫克
苋菜
207 毫克
辣椒
197 毫克
金针菇
195 毫克
花菜
192 毫克
胡萝卜
190 毫克
莲藕
179 毫克
草菇
179 毫克
扁豆
178 毫克
小白菜
178 毫克
豆角
177 毫克
白萝卜
173 毫克
蒜苔
172 毫克
生菜
170 毫克
油麦菜
164 毫克
西红柿
163 毫克
黄豆芽
160 毫克
木耳
160 毫克
芹菜
154 毫克
洋葱
147 毫克
南瓜
145 毫克
豇豆
145 毫克
大葱
144 毫克
茄子
142 毫克
木耳菜
140 毫克
包菜
124 毫克
荷兰豆
116 毫克
丝瓜
115 毫克
凉薯
111 毫克
菜心
104 毫克
芥蓝
104 毫克
黄瓜
102 毫克
红薯
97 毫克
西葫芦
92 毫克
冬瓜
78 毫克
绿豆芽
68 毫克
魔芋
44 毫克
香菇
20 毫克
西兰花
17 毫克
龙须菜
2.78 毫克
葡萄干
995 毫克
杏干
783 毫克
杏仁
728 毫克
榛子
680 毫克
花生
587 毫克
葵花子
547 毫克
核桃
540 毫克
红枣
524 毫克
腰果
503 毫克
松子
502 毫克
黑枣
498 毫克
椰子
475 毫克
菠萝蜜
400 毫克
芝麻
358 毫克
西番莲
348 毫克
柿饼
339 毫克
荸荠
306 毫克
海棠果
263 毫克
榴莲
261 毫克
香蕉
256 毫克
桂圆
248 毫克
番石榴
235 毫克
樱桃
232 毫克
石榴
231 毫克
无花果
212 毫克
无花果干
212 毫克
柠檬
209 毫克
哈密瓜
190 毫克
橙子
159 毫克
橘子
154 毫克
柿子
151 毫克
荔枝
151 毫克
紫葡萄
151 毫克
杨梅
149 毫克
猕猴桃
144 毫克
桃子
144 毫克
李子
144 毫克
金橘
144 毫克
草莓
131 毫克
杨桃
128 毫克
枇杷
122 毫克
柚子
119 毫克
苹果
119 毫克
葡萄
104 毫克
南瓜子
102 毫克
甘蔗
95 毫克
梨
92 毫克
西瓜
87 毫克
蔓越莓
85 毫克
酸枣
84 毫克
鸭梨
77 毫克
蓝莓
70 毫克
山竹
48 毫克
桑葚
32 毫克
橄榄
23 毫克
木瓜
18 毫克
香梨
3.7 毫克
香肠
453 毫克
羊骨
403 毫克
牛排
333 毫克
乌鸡
323 毫克
猪头
312.1 毫克
牛肉
270 毫克
猪心
260 毫克
羊肝
241 毫克
猪肝
235 毫克
羊排
232 毫克
猪腰
217 毫克
猪舌
216 毫克
鹌鹑
204 毫克
羊心
200 毫克
猪肚
171 毫克
猪肉
162 毫克
牛肚
162 毫克
猪肘
148 毫克
羊脑
146 毫克
羊肺
139 毫克
羊腰子
115 毫克
羊肚
101 毫克
羊蹄筋
74 毫克
猪血
56 毫克
猪蹄
54 毫克
羊头肉
32 毫克
牛蹄筋
23 毫克
紫菜
1640 毫克
银耳
1588 毫克
干贝
969 毫克
黑木耳
757 毫克
虾皮
617 毫克
虾米
550 毫克
小龙虾
550 毫克
墨鱼
400 毫克
三文鱼
390 毫克
鲇鱼
351 毫克
秋刀鱼
350.6 毫克
鲤鱼
334 毫克
海蜇
331 毫克
青鱼
325 毫克
鳕鱼
321 毫克
草鱼
312 毫克
鳜鱼
295 毫克
鲫鱼
290 毫克
福寿鱼
289 毫克
泥鳅
282 毫克
带鱼
280 毫克
鲢鱼
277 毫克
黄鱼
260 毫克
银鱼
246 毫克
海带
246 毫克
鳙鱼
229 毫克
虾
215 毫克
鳗鱼
207 毫克
鲈鱼
205 毫克
牡蛎
200 毫克
甲鱼
196 毫克
蛤蜊
140 毫克
田螺
98 毫克
海参
43 毫克
鱿鱼
16 毫克
黄豆
1503 毫克
黑豆
1377 毫克
蚕豆
1117 毫克
红豆
860 毫克
莲子
846 毫克
绿豆
787 毫克
豆浆
771 毫克
毛豆
478 毫克
豌豆
332 毫克
小麦
289 毫克
小米
284 毫克
黑米
256 毫克
玉米
238 毫克
薏米
238 毫克
紫米
219 毫克
燕麦
214 毫克
燕麦片
214 毫克
刀豆
209 毫克
高粱
201 毫克
豆腐
125 毫克
糙米
103 毫克
粳米
97 毫克
大麦
49 毫克
冬虫夏草
百合
枸杞子
燕窝
枸杞
山药
陈皮
肉桂
川贝
茴香
薄荷
罗汉果
菊花
款冬花
白芷
佛手
茯苓
红花
砂仁
甘草
白果
银杏
牛鞭
咖喱
绿茶
辣椒粉
五香粉
番茄酱
豆豉
醋
芝麻酱
酱油
红糖
辣椒酱
花椒
八角
鸡蛋
蛋黄
胡椒
胡椒粉
酸奶
鹌鹑蛋
鸭蛋
牛奶
花生酱
腐乳
葡萄酒
盐
蜂蜜
味精
米醋