一般人皆可食用。也是癌症、糖尿病人适合食用的坚果补品。
胆功能严重不良者应慎食。
榛子别名山板栗、尖栗、棰子、平榛、山反栗、槌子，榛子的功效和作用：健脾养脾,养胃健胃,补血养血,补气益气,明目，一般人皆可食用。也是癌症、糖尿病人适合食用的坚果补品。
草莓裸蛋糕（10分钟懒人版）
柚子
梨
柠檬
杏仁
核桃
葡萄
