柠檬的营养价值与功效

柠檬

别名:柠果、洋柠檬、益母果、黎檬

柠檬的功效和作用及健康益处

  • 适宜人群

    一般人群均可食用。尤适宜【暑热口干、消化不良】者,【维生素C缺乏、胎动】不安的【孕妇】,【肾结石、高血压、心肌梗塞】者。

  • 禁忌人群

    【胃溃疡、胃酸过多】,患有【龋齿、糖尿病】患者慎食。,

柠檬的营养价值与主要成分

柠檬包含的营养元素专题

蛋白质食物排名 脂肪食物排名 碳水化合物食物排名 膳食纤维食物排名 烟酸食物排名 维生素C食物排名 维生素E食物排名 钙食物排名 磷食物排名 钾食物排名 钠食物排名 镁食物排名 铁食物排名 锌食物排名

柠檬的养生常识与挑选技巧

柠檬别名柠果、洋柠檬、益母果、黎檬,柠檬的功效和作用:生津,解暑,开胃,清热化痰,抗菌消炎,美容,止吐,预防心血管疾病,一般人群均可食用。尤适宜【暑热口干、消化不良】者,【维生素C缺乏、胎动】不安的【孕妇】,【肾结石、高血压、心肌梗塞】者。

柠檬怎么做好吃?推荐家常做法

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关于柠檬的常见养生疑问

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