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圣女果牛油果沙律

2017-08-10 17:41:43 16浏览

圣女果牛油果沙律

减缓色斑延缓衰老抗癌可降脂降压等

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【脾胃虚寒,经期】忌食。

圣女果牛油果沙律以圣女果、牛油果、哈密瓜、沙律酱、柠檬汁为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

圣女果牛油果沙律所需材料

圣女果200克
牛油果1个
哈密瓜1小块
沙律酱适量
柠檬汁少许

圣女果牛油果沙律做法步骤详解

【圣女果牛油果沙律】步骤1

1

准备好材料

【圣女果牛油果沙律】步骤2

2

圣女果洗干净，对半切开

【圣女果牛油果沙律】步骤3

3

哈密瓜切小块

【圣女果牛油果沙律】步骤4

4

牛油果切兩半，用勺子挖出果核

5

牛油果去皮

6

切小块，挤入少许柠檬汁拌匀，防止果肉氧化

7

切好的三种水果

8

先用切好的圣女果围着盘子摆一圈

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。