口蘑
44.3 毫克
草菇
8 毫克
魔芋
6 毫克
上海青
4.8 毫克
金针菇
4.1 毫克
平菇
3.1 毫克
香菜
2.2 毫克
香菇
2 毫克
土豆
1.1 毫克
芥蓝
1 毫克
甜椒
0.9 毫克
扁豆
0.9 毫克
西兰花
0.9 毫克
豇豆
0.8 毫克
苋菜
0.8 毫克
辣椒
0.8 毫克
空心菜
0.8 毫克
韭菜
0.8 毫克
芋头
0.7 毫克
雪里蕻
0.7 毫克
荷兰豆
0.7 毫克
小白菜
0.7 毫克
马齿苋
0.7 毫克
油菜
0.7 毫克
西红柿
0.6 毫克
木耳菜
0.6 毫克
胡萝卜
0.6 毫克
白菜
0.6 毫克
菜心
0.6 毫克
黄豆芽
0.6 毫克
茄子
0.6 毫克
菠菜
0.6 毫克
竹笋
0.6 毫克
茼蒿
0.6 毫克
油麦菜
0.56 毫克
芝麻
5.9 毫克
葵花子
4.5 毫克
松子
4 毫克
杏仁
3.9 毫克
榛子
2 毫克
南瓜子
1.8 毫克
西番莲
1.5 毫克
腰果
1.3 毫克
桂圆
1.3 毫克
板栗
1.2 毫克
杏干
1.2 毫克
榴莲
1.19 毫克
荔枝
1.1 毫克
黑枣
1.1 毫克
核桃
1 毫克
红枣
0.9 毫克
酸枣
0.9 毫克
桃子
0.8 毫克
香蕉
0.7 毫克
杨桃
0.7 毫克
橄榄
0.7 毫克
荸荠
0.7 毫克
樱桃
0.6 毫克
柠檬
0.6 毫克
白兰瓜
0.6 毫克
羊肝
22.1 毫克
猪肝
15 毫克
羊腰子
8.4 毫克
猪腰
8 毫克
乌鸡
7.1 毫克
猪心
6.8 毫克
猪肘
6.6 毫克
鹌鹑
6.3 毫克
羊心
5.6 毫克
羊骨
5.2 毫克
猪舌
4.6 毫克
羊排
4.5 毫克
香肠
4.4 毫克
牛肉
4.1 毫克
猪肚
3.7 毫克
羊脑
3.5 毫克
猪肉
2.8 毫克
牛肚
2.5 毫克
羊肚
1.8 毫克
猪蹄
1.5 毫克
羊头肉
1.4 毫克
羊蹄筋
1.2 毫克
羊肺
1.1 毫克
牛蹄筋
0.7 毫克
三文鱼
8.8 毫克
紫菜
7.3 毫克
泥鳅
6.2 毫克
鳜鱼
5.9 毫克
银耳
5.3 毫克
虾米
5 毫克
秋刀鱼
4.27 毫克
鳗鱼
3.8 毫克
福寿鱼
3.3 毫克
甲鱼
3.3 毫克
虾皮
3.1 毫克
鲈鱼
3.1 毫克
青鱼
2.9 毫克
草鱼
2.8 毫克
带鱼
2.8 毫克
鳙鱼
2.8 毫克
鲤鱼
2.7 毫克
鳕鱼
2.7 毫克
小龙虾
2.7 毫克
鲫鱼
2.5 毫克
鲇鱼
2.5 毫克
黑木耳
2.5 毫克
鲢鱼
2.5 毫克
田螺
2.2 毫克
黄鱼
1.9 毫克
墨鱼
1.8 毫克
虾
1.7 毫克
蛤蜊
1.5 毫克
牡蛎
1.4 毫克
海带
1.3 毫克
黑米
7.9 毫克
莲子
4.2 毫克
紫米
4.2 毫克
小麦
4 毫克
大麦
3.9 毫克
豌豆
2.3 毫克
黄豆
2.1 毫克
绿豆
2 毫克
薏米
2 毫克
红豆
2 毫克
黑豆
2 毫克
糙米
1.9 毫克
蚕豆
1.9 毫克
玉米
1.8 毫克
小米
1.5 毫克
高粱
1.4 毫克
毛豆
1.4 毫克
粳米
1.3 毫克
燕麦
1.2 毫克
燕麦片
1.2 毫克
刀豆
1 毫克
豆浆
0.7 毫克
荷叶
罗汉果
菊花
枸杞子
红花
冬虫夏草
沙参
砂仁
芡实
陈皮
五味子
白芷
甘草
茴香
百合
绿茶
辣椒粉
咖喱
芝麻酱
番茄酱
花生酱
胡椒
胡椒粉
酱油
花椒
五香粉
醋
辣椒酱
八角
生姜
豆豉