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羊心

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羊心的功效和作用及健康益处

补血养血安神镇定

适宜人群
一般人群均可食用羊心。尤适宜【心悸、失眠、气短、劳心膈痛】者。
禁忌人群
无任何人群禁忌,均可食用。

羊心的营养价值与主要成分

蛋白质 13.8 克
热量 112 千卡
脂肪 5.5 克
碳水化合物 2 克
烟酸 5.6 毫克
维生素A 16 微克
维生素E 1.75 毫克
胆固醇 104 毫克
钙 10 毫克
磷 172 毫克
钾 200 毫克
钠 100.8 毫克
镁 17 毫克
铁 4 毫克
锌 2.09 毫克
硒 16.7 毫克

羊心包含的营养元素专题

蛋白质食物排名热量食物排名脂肪食物排名碳水化合物食物排名烟酸食物排名维生素A食物排名维生素E食物排名胆固醇食物排名钙食物排名磷食物排名钾食物排名钠食物排名镁食物排名铁食物排名锌食物排名硒食物排名

羊心的养生常识与挑选技巧

羊心别名，羊心的功效和作用：补血养血,安神镇定，一般人群均可食用羊心。尤适宜【心悸、失眠、气短、劳心膈痛】者。

羊心怎么做好吃？推荐家常做法

清炖羊杂汤

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