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桃子

别名：寿果、寿桃、仙桃、圣桃

食材介绍搭配宜忌菜谱做法相关文章

桃子的功效和作用及健康益处

补益气血养阴生津补气益血缓解水肿活血润肠降血压

适宜人群
一般人群均可食用。
禁忌人群
【糖尿病】人不宜多吃。

桃子的营养价值与主要成分

蛋白质 0.9 克
碳水化合物 10.5 克
膳食纤维 0.8 克
烟酸 0.8 毫克
胡萝卜素 10 微克
维生素A 2 微克
维生素C 10 毫克
钙 12 毫克
磷 18 毫克
钾 144 毫克
钠 1.8 毫克
镁 8 毫克

桃子包含的营养元素专题

蛋白质食物排名碳水化合物食物排名膳食纤维食物排名烟酸食物排名胡萝卜素食物排名维生素A食物排名维生素C食物排名钙食物排名磷食物排名钾食物排名钠食物排名镁食物排名

桃子的养生常识与挑选技巧

桃子别名寿果、寿桃、仙桃、圣桃，桃子的功效和作用：补益气血,养阴生津,补气益血,缓解水肿,活血润肠,降血压，一般人群均可食用。

桃子怎么做好吃？推荐家常做法

黄桃糖水

香蕉燕麦煎饼

酸奶水果雪糕

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