一般人群均可食用。【孕妇】女性宜食用。
【气滞】者忌用；【素体虚寒、小便清长】者慎食。
小米别名粟米、稞子、秫子、黏米、白梁粟、粟谷，小米的功效和作用：治消化不良,减少细菌,防流产,滋阴,祛斑美容,强性，一般人群均可食用。【孕妇】女性宜食用。
小米椒泡三丁
五香鸭掌
青椒淋汁皮蛋
桂圆红枣糯米粥
奶香小米南瓜粥
嫩牛炒乌冬面
干锅牛蛙
火腿蒸鸡枞
豆腐
燕麦
莲子
黑豆
玉米
薏米
