一般人群均可食用。中老年【骨质疏松】患者易食用。
【儿童、肠胃功能不佳】者慎食。
黑豆别名黑大豆、乌豆、橹豆、马料豆、料豆、零乌豆、冬豆子，黑豆的功效和作用：抗老防衰,预防骨质疏松,防便秘,美容护发，一般人群均可食用。中老年【骨质疏松】患者易食用。
豉汁蒸凤爪
金猪送福
黑豆 豆浆
奶香红糖小猪包（原创）
红枣白萝卜黑豆汤
首乌乌鸡汤
养生黑豆莲藕肉骨汤
刺猬奶香馒头
豆腐
燕麦
莲子
小米
玉米
薏米
