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黑豆搭配宜忌

别名：黑大豆、乌豆、橹豆、马料豆、料豆、零乌豆、冬豆子

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适宜和黑豆搭配的食材

黑豆 + 粳米
黑豆和粳米一起吃可以健脾补虚、清热消炎
黑豆 + 香菇
黑豆和香菇一起吃可以预防癌症、润肠通便
黑豆 + 豆腐
黑豆和豆腐一起吃可以增强机体免疫力
黑豆 + 鸡肉
黑豆和鸡肉一起吃可以养肝美肤
黑豆 + 虾仁
黑豆和虾仁一起吃可以清热解毒
黑豆 + 猪肝
黑豆和猪肝一起吃可以补血养颜

和黑豆相克的食材

黑豆 + 山药
黑豆不能和山药一起吃会影响营养素的吸收
黑豆 + 南瓜
黑豆不能和南瓜一起吃会降低营养价值
黑豆 + 蜂蜜
黑豆不能和蜂蜜一起吃可能引起肠胃不适