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黑豆豆浆

2017-08-10 17:41:43 14浏览

黑豆豆浆

抗老防衰预防骨质疏松防便秘美容护发

适宜人群:
一般人群均可食用。中老年【骨质疏松】患者易食用。
禁忌人群:
【儿童、肠胃功能不佳】者慎食。

黑豆豆浆以黑豆、白糖、水为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

黑豆豆浆所需材料

黑豆70g
白糖少许
水适量

黑豆豆浆做法步骤详解

【黑豆豆浆】步骤1

1

备好黑豆、白糖。

【黑豆豆浆】步骤2

2

黑豆洗净，再用清水泡5至8小时。

【黑豆豆浆】步骤3

3

泡好的黑豆连水一起倒入豆浆机，加适量水到水位线900ML。

【黑豆豆浆】步骤4

4

插上电源，按好豆浆键，另一灯跳到湿豆即可。

5

豆浆熟了，豆浆机会嘟嘟的报警(1分钟后进入保温)。

6

倒出用过滤网过滤一遍

7

加少许白糖调匀。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。