莲子别名莲肉、白莲子、建莲子、湘莲子、石莲肉、莲实、莲米，莲子的功效和作用：健脾养脾,养胃健胃,养肾补肾,防癌抗癌,安神镇定,降血压，一般人群均可食用。尤适宜【中老年人、体虚、失眠、食欲不振、癌症】病人。
一般人群均可食用。尤适宜【中老年人、体虚、失眠、食欲不振、癌症】病人。
【中满痞胀、大便燥结】者忌服。【体虚、脾胃虚弱】慎食。
莲子别名莲肉、白莲子、建莲子、湘莲子、石莲肉、莲实、莲米，莲子的功效和作用：健脾养脾,养胃健胃,养肾补肾,防癌抗癌,安神镇定,降血压，一般人群均可食用。尤适宜【中老年人、体虚、失眠、食欲不振、癌症】病人。
