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桂圆红枣糯米粥

2017-08-10 17:41:43 39浏览

桂圆红枣糯米粥

糯米味甘性温入脾胃肺经补中益气健脾养胃止虚汗

适宜人群:
一般人群均可食用。适宜【体虚自汗,盗汗,多汗,血虚,头晕眼花,脾虚腹泻】之人食用；适宜【肺结核,神经衰弱,病后产后】之人食用。
禁忌人群:
凡【湿热、痰火偏盛】之人忌食；【发热,咳嗽痰黄,黄疸,腹胀】之人忌食；【糖尿病,脾胃虚弱、老人、小孩、病人】慎食。

桂圆红枣糯米粥以糯米、小米、红枣、桂圆干、葡萄干为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

桂圆红枣糯米粥所需材料

糯米200g
小米200g
红枣9颗
桂圆干适量
葡萄干少许
枸杞少许

桂圆红枣糯米粥做法步骤详解

【桂圆红枣糯米粥】步骤1

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熬粥需要的食材

【桂圆红枣糯米粥】步骤2

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锅中放足够的水，将全部食材清洗干净倒入锅中大火煮30分钟小火煮10分钟即可

【桂圆红枣糯米粥】步骤3

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煮好的粥

【桂圆红枣糯米粥】步骤4

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装碗喝粥去喽

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。