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秋刀鱼

别名：竹刀鱼

食材介绍搭配宜忌菜谱做法相关文章

秋刀鱼的功效和作用及健康益处

提高免疫力力降血压

适宜人群
健康体质平和质，气虚体质，阳虚体质的人群适宜食用秋刀鱼。
禁忌人群
有肝硬化病状的不宜食用秋刀鱼。

秋刀鱼的营养价值与主要成分

蛋白质 16.7 克
热量 125 千卡
脂肪 7.6 克
烟酸 4.27 毫克
维生素A 43.6 微克
维生素E 0.76 毫克
胆固醇 65.9 毫克
钙 12.9 毫克
磷 149.7 毫克
钾 350.6 毫克
钠 605.9 毫克
镁 35.3 毫克
锌 1.08 毫克
硒 28.61 毫克

秋刀鱼包含的营养元素专题

蛋白质食物排名热量食物排名脂肪食物排名烟酸食物排名维生素A食物排名维生素E食物排名胆固醇食物排名钙食物排名磷食物排名钾食物排名钠食物排名镁食物排名锌食物排名硒食物排名

秋刀鱼的养生常识与挑选技巧

秋刀鱼别名竹刀鱼，秋刀鱼的功效和作用：提高免疫力力,降血压，健康体质平和质，气虚体质，阳虚体质的人群适宜食用秋刀鱼。

秋刀鱼怎么做好吃？推荐家常做法

香煎秋刀鱼

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