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羊脑

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食材介绍搭配宜忌菜谱做法相关文章

羊脑的功效和作用及健康益处

补血养血调理肠胃增强记忆力开胃消食祛风祛斑养颜抗衰老

适宜人群
一般人均可食用羊脑。特别是【头痛风寒】患者。
禁忌人群
【湿热、痰湿、阴虚体质】者不宜食用羊脑。

羊脑的营养价值与主要成分

蛋白质 11.3 克
热量 142 千卡
脂肪 10.7 克
烟酸 3.5 毫克
胆固醇 2004 毫克
钙 61 毫克
磷 356 毫克
钾 146 毫克
钠 151.8 毫克
镁 15 毫克
锌 1.24 毫克
硒 38.12 毫克

羊脑包含的营养元素专题

蛋白质食物排名热量食物排名脂肪食物排名烟酸食物排名胆固醇食物排名钙食物排名磷食物排名钾食物排名钠食物排名镁食物排名锌食物排名硒食物排名

羊脑的养生常识与挑选技巧

羊脑别名，羊脑的功效和作用：补血养血,调理肠胃,增强记忆力,开胃消食,祛风,祛斑,养颜,抗衰老，一般人均可食用羊脑。特别是【头痛风寒】患者。

羊脑怎么做好吃？推荐家常做法

红枣银耳莲子羹

消暑绿豆汤

银耳百合炖红枣

银耳红枣雪梨汤

紫薯西米露

五味尚膳酸梅汤

百合红枣银耳汤

棉花糖可可香蕉奶昔

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